Yoga is in essentie de Weg naar Zelfbewustzijn,
de Weg naar de eenheidservaring.
 
Eenheid en verbondenheid

 

Het woord 'yoga' heeft zijn oorsprong in het Sanskriet en is afgeleid van het werkwoord  'yuj', wat 'verenigen' betekent. Het woord yoga betekent dus vereniging.​ Vereniging van lichaam en geest, denken en voelen, hemel en aarde, jij en ik. Vereniging met het Absolute, het Alomtegenwoordige. Eenheid.

De lichaamshoudingen of asana's maken het lichaam soepel en gezond. De ademhalingstechnieken zorgen voor een rustige en heldere geest en door de asana's bewust uit te voeren ontwikkel je kracht, energie en concentratie.

Maar het werkelijke doel van yoga is niet enkel fysiek of mentaal. Het gaat om persoonlijke groei, inzicht, zingeving, het loslaten van belemmerende overtuigingen, verbinding met jeZelf en de wereld om je heen. 

 

Tijdens de hele les ligt de nadruk op ademhaling, aandacht en ontspanning. Je wordt voortdurend gestimuleerd om in het hier en nu te blijven, waardoor er een diepe rust ontstaat.

Dit alles wordt beoefend met respect voor de eigen grenzen en zonder enige prestatiedrang.

Elke dinsdag van 20u tot 21.15u in Tielrode, Antwerpse Steenweg 178.

Prijs: 130 € voor een 10-beurtenkaart.

Vooraf inschrijven.

 

 

© 2020- Vigdis Peelman - innerlijkeruimte.be - vigdis@innerlijkeruimte.be