Wekelijkse Yogalessen
Wil je ontspannen, beter omgaan met stress en dieper slapen? Het lichaam soepeler en sterker te maken? Meer energie en een betere concentratie?
Wat jouw reden ook is om wekelijkse lessen te volgen, je bent van harte welkom!
In deze Hatha-yogalessen ligt de nadruk op asana’s (lichaamshoudingen), ademhaling, aandacht en ontspanning. Er ontstaat meer ademruimte, lichaamsbewustzijn, flexibiliteit en een betere doorstroming van de fijne levensenergie.
Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om deel te nemen aan de lessen, alles gebeurt vanuit ontspanning en met respect voor de eigen grenzen.
De lessen gaan door op maandag- en dinsdagavond van 19.30 tot 21u in de fijne zaal van HUM te Tielrode. Bij mooi weer kunnen de lessen ook buiten doorgaan in de tuin.
Er zijn 3 reeksen per jaar; 10 lessen tussen nieuwjaar en Pasen, 10 lessen tussen de paasvakantie en de zomervakantie, en 10 lessen tussen september en de kerstvakantie. Een reeks van 10 lessen kost 150 euro.
Ook privélessen zijn mogelijk.
Ik volgde de vierjarige opleiding bij Yoga Vedanta Aalst, geef ruim 15 jaar les en ben erkend teacher.
Contacteer me voor meer info:
